美肌大国が美容のために食べている食べ物とは！？②

こんにちは！

そうるです！

今回も、引き続き

肌荒れ、美容に良い

食べ物を

紹介していきたいと思います！

あなたがこれを読めば、

今まで治らなかった

汚肌が綺麗に

なっていきいます！

自分にも自信がつき、

恋人ができて、

肌綺麗だね、っと

言われる日も

遠くはありません！

逆にこの記事を読まなかったら

あなたの肌は

一生綺麗になることは

ありません！

また、異性に

あの人肌汚いよね、っと

陰口を叩かれてたりし

嫌な思いをします。

そのように

ならないためにも

この記事を最後まで

読んでみてください！

今回紹介する

美容に良いものは

食べ物ではなく飲み物です！

それは

水です！

韓国人は、

水を飲めば取り敢えず

全て解決！

みたいな節があります！

風邪っぽいなぁ →はい、お水！

お腹の調子悪いなぁ →水飲みな！

乾燥肌が〜… →水ーー！

みたいなかんじです(笑)

でも、あながち間違いではなく

水は本当に健康に良いのです！

1.血流が良くなり、

肌へ栄養が届きやすくなる

水分を取ると血液量が増加して

サラサラな血液になります

そうなることで、栄養や酸素が

どんどん体を巡ると言うわけです！

2.リンパの流れが改善され、

体内の老廃物が排出される

老廃物が排出されると

リンパの流れが良くなり

肌荒れを防げます！

3.健康的な肌細胞を維持できる

細胞は、常に新しい水分を取り入れて

健康的な肌を維持します

水分を取らないと古いままの細胞が

残り、肌荒れの原因となります

4.便秘を解消する

便秘は、排出すべき老廃物が

貯まった状態なので

肌荒れの原因になります

いかがでしたか？

水分を取ることの大切さが

分かったことでしょう！

このことを忘れないためにも

この記事をスクショするなり

保存しておきましょう！

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました！